意識しないうちに少しづつ少しづつストレスが溜まってる
ホルモンバランスもあるだろう

いつも流せる家族の発言が流せなくなったらそのサイン

そんなときは1人でカフェに向かいます
読みたい本を持って
そしてドリンクと共にいつもは頼まないケーキも注文♡

それだけで幸せな気分になります

ただもう既にネガティブな気持ちになってるので
カフェまでの道中に危険なことがあったりして落ち込むことがよくあります

そんなときは大丈夫、たまたまだよ、楽しもう！って切り替えます
そして迷わず好きなものを頼む！！

怖れじゃなく、楽しいを判断基準にするとなんだか心が自由になれます